健康づくり

RIZAP式30秒ストレッチ!第二弾公開?

RIZAPからむくみ改善・シェイプアップ・ひざ痛予防のためのストレッチ動画第二弾を公開します!

すき間時間にコツコツ続けて改善に励みましょう!

 

足のむくみ改善RIZAP式30秒ストレッチ!

 

家でもできるRIZAP式有酸素運動

 

お尻&太もものシェイプアップ!RIZAP式30秒ストレッチ

 

ひざが痛いのは骨盤が原因?RIZAP式30秒ストレッチ

 

二の腕引き締めRIZAP式60秒トレーニング

 

二人でコミット!RIZAP式腕立て伏せ

 

 

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