【健康情報Vol.3】少しの工夫で運動効果UP！
今回の内容は「少しの工夫で運動効果UP！」です。
【Vol.3】少しの工夫で運動効果UP！
テレワーク、外出自粛など身体を動かす機会が少なくなってきています。
普段の「歩き」に少し工夫するだけで、運動効果が現れます。
通勤・買い物・散歩などの途中に簡単に取り入れていただける内容です。
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「#ルネチャレ」で自宅で一緒にできるエクササイズを配信しています！
みんなで一緒に「宅トレ」にチャレンジしませんか？ 運動不足解消！気分転換！ストレス解消に。ちょっと体を動かしてスッキリしましょう。